Птица распластала свои крылья по небу и зависла над морем. Охотник ждет своего часа. Вдруг он срывается в глубокое пике и камнем врезается в воду. Можно часами наблюдать и удивляться выходкам этого крылатого охотника
вторник, 13 июля 2010 г.
VYP 17 Праздник апельсин
Они умеют из всего делать красоту. В умелых руках даже обыкновенный фрукт становится жемчужиной изображения. Не верите? Лучше раз посмотреть, чем 30 раз услышать.
VYP 16. Баллада о корабле
Памяти В. Высоцкого посвящается. Они, корабли, как и мы, живут, радуются, болеют и умирают. У них своя душа, свое сердце и своя история
VYP 15 XABIER. Часть 2
Многие жалуются на свою жизнь. Ему же надо за нее бороться. Реальная борьба за выживание – конкретные люди
VYP-14 ХАВЬЕР
Паралич. Сколько горя в этом слове. Путь к выживании оплачивается потом. Но здесь нет места пессимизму. Бороться, чтобы выжить. Поймите этого парня и ваши собственные проблемы станут для вас такими мелочными!!!
VYP-13. У моря
Что, за окном холод и непогода, а на душе кошки скребут? Не расстраивайся. Присоединяйся к нам. У нас другой климат.
VYP 12. Каньон черта.
Дикая природа Амазонии. Массы извергающегося потока вызывают неподдельное уважение к творению матушки природы. Здесь нет ни 5-звездочных отелей. ни 5-звездочных коньяков, ни… Почему люди едут сюда со всех уголков мира?
воскресенье, 20 июня 2010 г.
VYP-11. Волшебная ночь
Трудовой день закончился. Можно расслабиться, отдохнуть, снять стресс, помедитировать, послушать музыку.
VYP-10. Китай театральный
Китайский театр для нас непривычный. Но о вкусах не спорят. Каждый народ самовыражается как может
VYP-09. Сила Китая: они уважают свою историю
Большая китайская стена разделяет не только страны, но и менталитеты. Антикварная армия на страже будущего
VYP-08. Китай: они заставят мир говорить на китайском
Здесь снимали фильм об агенте 007, будущее мира уже можно пощупать руками, Гонконг, догонит ли США Китай
VYP-07. Китай: старый и новый
Большие эмоции по миниатюрным садам, Венеция в Китае, кто конструирует шелковую нить и плетет небоскребы, ночной Китай. Так он и днем не хуже!!!
Китай: далекий и близкий
Незабываемые пейзажи, архитектура, флора и фауна и все то, что осталось там даже после этого набега. А жаль!!!
Применяется для отдыха, нирваны, расслабления, медитации, снятия стресса, успокоения...
VYP-05. Твое счастье - в твоих руках
Пошаговая система улучшения здоровья. Что это такое и как им пользоваться? Всему свой срок. Сейчас пытаюсь загрузить в интернет хотя бы минимальную базу ее элементов.
Alex
VYP-04. Твое здоровье - в твоих руках
Здоровый образ жизни: претворяем миф в реальность. Здоровый образ жизни, алкоголизм, красота, депрессия, остеохондроз, одиночество, стресс, запор, болезни, пневмония, воспаление легких, снижение веса, успокоительное, бессонница, наследственность, лечение остеохондроза, физическое развитие, физкультура - это лишь ничтожный перечень ключевых слов к этой теме. К сожалению, не все готовы принять это. Но в том ли моя вина?
VYP-03. Твое здоровье - в твоих руках
Здоровый образ жизни: миф или реальность. О нем говорят много, но часто добрые намерения остаются только словами
Мой мир
Могу ли я изменить Вселенную, нашу планету, государство, общество…? Наивный вопрос. Тогда какой смысл злиться, кричать и требовать?! Зачем уподобать Моське, которая хвасталась перед такими же сявками, что на Слона тявкала.
Но, с другой стороны, мне очень даже не нравится, если наступают на хвост. Шерсть становится дыбом и я бросаюсь в атаку. Возможно, я спасу свой хвост. Это хорошо. Возможно, мне свернут шею. Это совсем не хорошо – кому нужны мертвые герои?!
И где же выход? Интернет завален положительными установками и мотивациями. Плати деньги и тебя сделают счастливым. Посмотри это и будешь здоровым! Послушай это – и ты уже миллионер!! А если ты еще и это почитаешь, дык каждое твое желание исполнится!!! Тыкнул пальцем в клавиатуру и уже Шрек, или принцесса какая-нибудь. Вот здорово, даже благородную задницу поднимать не надо!!!!
И почему мир не стал лучше? Куда они попрятались, эти счастливые? Может я не туда смотрю?
Ах, забыл сказать, что в школе я учил закон сохранения материи, которая не берется из ничего и не исчезает бесследно. Если верить этой байке, то ты не станешь ни на грамм счастливей, если не затратишь на это соответствующее количество энергии. Да и это не все: надо затратить ее в нужном месте и в нужное время. Это же надо?! И это только теоретически, то есть когда все в идеале. А в реале?
В реале насмотревшись и наслушавшись повествований как без труда выловить рыбку из пруда, народ некоторое время находится в состоянии эйфории (самоиллюзии), а потом возвращается на грешную землю или спешит покупать новую установку, чтобы заглушить похмелье. Круг замыкается.
Все мы бегаем по этому кругу. Но иногда разрываем этот круг и выходим на другую дорогу. На какую? Какую сам выберешь, то и твоя. Я за тебя эту работу делать не буду.
Один мальчишка возненавидел весь мир: его не слушают, его не понимают и вообще…. Отец перепробовал много методов, а однажды дал ему кучу гвоздей и сказал: «Каждый раз, как псих нагрянет, забивай 1 гвоздь вон там в заборе. Помогает». И сработало: со временем мальчик стал забивать гвозди все реже и реже. Отец заметил прогресс и предложил вытаскивать из забора 1 гвоздь каждый раз, когда мальчик сумеет обуздать свой псих.
И вот наступил день, когда сын гордо заявил, что вынул все гвозди из забора. Отец привел сына к забору и указал на дырки от гвоздей. Они зияли в заборе, словно кровоточащие раны. Но это были раны в древесине, сделанные гвоздем. Не знаю, что чувствовала при этом древесина. Но я знаю, какую боль, какую рану, какой шрам на душе оставляет на всю жизнь слово, поступок или даже взгляд. Но еще страшнее - тайные мысли. Они как змеи расползаются по всему миру и жалят всех, кто встречается на их пути.
Ранить человека легко. Какое значение потом имеет причина, объяснение, слезы, просьба простить… Обвинить без причины человека, а потом извиниться, все равно что сначала воткнуть ему нож в спину, а потом каяться.
Поэтому моя цель – окружить себя счастливыми людьми. Я не могу изменить Мир, но я создаю свой собственный. Пусть маленький, но свой и реальный. Он является песчинкой в Большом мире, но он мой, близкий мне по духу и содержанию, созданный моими руками. Я не индивидуалист, не отгораживаюсь от внешнего мира и, тем более, не плюю на него. Даже наоборот, я помогаю другим строить их собственный мир и они помогают мне. Это не зазываловка в секту. Это проверенный временем способ коллективного выживания. К черту политику и политиков. У них свои цели, пусть они их реализуют сами, без нашего участия. Если уж мы не можем остановить их, то хотя бы не будем им помогать. И будем строить свою жизнь как умеем.
Но, с другой стороны, мне очень даже не нравится, если наступают на хвост. Шерсть становится дыбом и я бросаюсь в атаку. Возможно, я спасу свой хвост. Это хорошо. Возможно, мне свернут шею. Это совсем не хорошо – кому нужны мертвые герои?!
И где же выход? Интернет завален положительными установками и мотивациями. Плати деньги и тебя сделают счастливым. Посмотри это и будешь здоровым! Послушай это – и ты уже миллионер!! А если ты еще и это почитаешь, дык каждое твое желание исполнится!!! Тыкнул пальцем в клавиатуру и уже Шрек, или принцесса какая-нибудь. Вот здорово, даже благородную задницу поднимать не надо!!!!
И почему мир не стал лучше? Куда они попрятались, эти счастливые? Может я не туда смотрю?
Ах, забыл сказать, что в школе я учил закон сохранения материи, которая не берется из ничего и не исчезает бесследно. Если верить этой байке, то ты не станешь ни на грамм счастливей, если не затратишь на это соответствующее количество энергии. Да и это не все: надо затратить ее в нужном месте и в нужное время. Это же надо?! И это только теоретически, то есть когда все в идеале. А в реале?
В реале насмотревшись и наслушавшись повествований как без труда выловить рыбку из пруда, народ некоторое время находится в состоянии эйфории (самоиллюзии), а потом возвращается на грешную землю или спешит покупать новую установку, чтобы заглушить похмелье. Круг замыкается.
Все мы бегаем по этому кругу. Но иногда разрываем этот круг и выходим на другую дорогу. На какую? Какую сам выберешь, то и твоя. Я за тебя эту работу делать не буду.
Один мальчишка возненавидел весь мир: его не слушают, его не понимают и вообще…. Отец перепробовал много методов, а однажды дал ему кучу гвоздей и сказал: «Каждый раз, как псих нагрянет, забивай 1 гвоздь вон там в заборе. Помогает». И сработало: со временем мальчик стал забивать гвозди все реже и реже. Отец заметил прогресс и предложил вытаскивать из забора 1 гвоздь каждый раз, когда мальчик сумеет обуздать свой псих.
И вот наступил день, когда сын гордо заявил, что вынул все гвозди из забора. Отец привел сына к забору и указал на дырки от гвоздей. Они зияли в заборе, словно кровоточащие раны. Но это были раны в древесине, сделанные гвоздем. Не знаю, что чувствовала при этом древесина. Но я знаю, какую боль, какую рану, какой шрам на душе оставляет на всю жизнь слово, поступок или даже взгляд. Но еще страшнее - тайные мысли. Они как змеи расползаются по всему миру и жалят всех, кто встречается на их пути.
Ранить человека легко. Какое значение потом имеет причина, объяснение, слезы, просьба простить… Обвинить без причины человека, а потом извиниться, все равно что сначала воткнуть ему нож в спину, а потом каяться.
Поэтому моя цель – окружить себя счастливыми людьми. Я не могу изменить Мир, но я создаю свой собственный. Пусть маленький, но свой и реальный. Он является песчинкой в Большом мире, но он мой, близкий мне по духу и содержанию, созданный моими руками. Я не индивидуалист, не отгораживаюсь от внешнего мира и, тем более, не плюю на него. Даже наоборот, я помогаю другим строить их собственный мир и они помогают мне. Это не зазываловка в секту. Это проверенный временем способ коллективного выживания. К черту политику и политиков. У них свои цели, пусть они их реализуют сами, без нашего участия. Если уж мы не можем остановить их, то хотя бы не будем им помогать. И будем строить свою жизнь как умеем.
Alex
вторник, 15 июня 2010 г.
Диета как средство излечения от лишнего веса
Останавливает на пол пути женщина. Глаза таинственно блестят, как будто за углом муж с винтовкой, а она в любви хочет признаться.
- Моя подруга дала мне рецепт новой диеты. Говорит, что она очень эффективная. Она поможет мне сбросить вес?
Что ответить? Как я могу за 3 минуты изменить мнение, которое формировалось в обществе на протяжении десятков лет или даже столетий?!
Что такое диета? Диета – это лишь питание, которое имеет определенные ограничения (по количеству калорий, витаминов, минералов, по типу и способу приготовления пищи и т.д.).
Да, с ограничениями приходится мириться. Потерявшему зубы нет смысла говорить об ограничении, если ему предлагают твердое яблоко. Не надо объяснять вредность жаренного мяса больному, которому питание вводят через капельницу.
Но нужна ли диета тем, кто не нуждается в скорой помощи?
Кому помогает диета? Не могу говорить за весь мир, но точно знаю, что диета помогает:
1. 1. Изготовителям рецептов диеты.
2. 2. Разработчикам, изготовителям, продавцам диетического питания.
3. 3. Врачам, «народным целителям» и прочим консультантам и посредникам реализации диетического питания.
Как видим, очень многие люди с помощью «диеты» решают свои проблемы. Это огромная индустрия, которая как спрут охватила своими щупальцами все континенты.
Имеют пользу с «диеты» организации, обслуживающие эту отрасль, рекламные агентства, пресса, телевидение, радио, чиновники, которые разрешают – запрещают продвижение этой продукции, лоббируют законодательство и т.д.
А имеет ли пользу потребитель? Вопрос, конечно, интересный! Вот только ответы разные, от категорического «нет» до категорического «да».
На протяжении веков миллионы людей использовали народную медицину. Если у человека цинга, то надо ему, прежде всего, витамин С, а уже потом все остальное. И не так важно, имеется ли он в красивой дорогой упаковке в виде таблеток или растет на грядке.
Другими словами, питание должно дать организму то, чего в этот момент недостаточно, или убрать то, чего больше чем надо.
И как работает в этом направлении диета дл похудания? Да никак. Нет смысла ограничивать вид питания, надо меньше кушать: организм должен получать столько энергии, сколько расходует. Это знают все, но не все хотят жить по этим законам.
Но почему так живуча легенда, что диета помогает сбросить вес?
1. Большинство потребителей диетического питания – женщины. А женщины очень изобретательны. Они находят сотни доказательств своей правоты. Даже если результат получен по абсолютно другой причине.
2. Лишний вес зачастую является результатом стресса. Человек кушает много, чтобы подавить стресс. Но если снизить влияние стресса, то и вес может заметно снизиться.
3. Самый высокий эффект диета дарит только тем, кто в нее искренне верит. «Эта диета мне поможет! Эта диета меня спасет!!!» - в этой установке огромная сила. Глубокая вера в неизбежность положительного результата убирает стресс, наполняет тело положительной энергией, улучшает процессы метаболизма, делает цель (сброс веса) яркой, близкой и реальной.
Все, процесс само оздоровления организма запущен. Тело и душа само излечиваются.
Так какая же роль диеты в этом процессе? Запустить процесс само оздоровления!!!
Так стоит ли годами собирать по всему миру рецепты диет и диеток? Намного эффективнее не завтра, не с понедельника, не с Нового года, а прямо сейчас сделать первый шаг к своей цели, потом второй…
А для этого необходимо:
1. 1. Дисциплина в питании: не надо делать из пищи культ, надо давать телу калорий не больше, чем расходуешь. Или заняться физическими упражнениями. Или и тем, и другим.
2. 2. Удалить или хотя бы снизить уровень стресса.
3. 3. Создать вокруг себя позитивное окружение (положить в основу всех отношений оптимизм, заняться само развитием, контролировать свои эмоции т.д.).
И нечего ждать волшебника в виде модной диеты.
Твое будущее – в твоих руках.
Не веришь? Зачем спорить.
пятница, 14 мая 2010 г.
Копыто мустанга
Эти глаза выворачивают душу. Ясные и бездонные, чуть наивные в своей детской непосредственности. Она протягивает мне свою руку, сжатую в кулачок. Кулачок тонет в моей ладони и я ощущаю, как по всему моему телу пробегает холодная предательская дрожь. Кулачок холодный и твердый как копыто мустанга. За что ребенку это наказание?!
Она еще не понимает, что ждет ее впереди. Пусть остается пока в этом непонимании. У нее есть немного времени, а мне надо спешить. Убрать свои эмоции, войти в нирвану, расслабить ее мускульные зажимы, восстановить кровообращение и ток энергии в руке ребенка… Работать, работать, работать… И не терять надежды… Останавливаюсь, только чтобы вытереться и не орошать ребенка своим потом. Время искривилось. А результата все нет и нет. Маленький кулачок остается по-прежнему холодным, словно камень для дьявольской рогатки. Неужели все напрасно? Прочь сомнения. Им не время и не место здесь… Концентрация… Все куда-то уплывает…
Я не увидел ничего, но почувствовал: что-то изменились. Что именно? И почему? Глаза ребенка изменились, лицо становится напряженным. Боль! Ага, восстанавливается чувствительность. Уже не плохо... Изменяется температура руки...
И вот ее ладошка распласталась на моей ладони. Маленькая, чудная, теплая... Девочка рассматривает ее... Возможно, первый раз в своей короткой жизни она ее видит такой.
Пока достаточно. Можно вытереть пот, расслабиться, вернуться в реальную жизнь. Вижу, мать тычет мне деньги. Пытаюсь объяснить ей, что это только первый шаг. Нужно еще много работать. Это только в сказках волшебная палочка делает чудеса. Я не волшебник. Но женщина не понимает. Точнее, не хочет понять. Она жалуется, что ее муж «не функциона», лопочет о своих проблемах… И ни единого вопроса, что надо для дочери. Ни единого.
У меня нет ни времени, ни желания на разговоры о карме, о расплате детей за ошибки родителей, на уговоры… Я смотрю на детскую ладошку. И понимаю, что вижу ее последний раз. В чем вина девочки, что ей досталась такая мать? Почему эта женщина так не любит ни дочь, ни мужа, ни саму себя? Почему и зачем? Кто ей вдолбил в голову, что за деньги она может решить все проблемы? Откупиться от собственной вины?
Ладошка по-прежнему лежит в моей руке и девочка гладит ее своей другой рукой. Мне жаль, крошка, но я не смогу тебе помочь, не могу тебя защитить от твоей матери. Мать уже считает свою миссию выполненной. Она не хочет понять, что первые всходы надо беречь, сохранять как зеницу ока. Она не хочет работать, она хочет только потреблять, потреблять и потреблять. Она готова винить врачей, мужа, правительство, всех, кого вспомнит. Только не себя.
Я убираю свою руку и прощаюсь. Не хочу открывать свои эмоции. Кто их поймет? Те, чей эгоизм из головы может вышибить лишь копыто мустанга?
К моим новым друзьм
Рад тебя приветствовать, мой дорогой читатель !
Что интересует каждого без исключения человека?
Здоровье. Деньги. Отношения.
На этих трех китах держится вся наша жизнь.
Всю свою жизнь я пытался найти ответы на эти вопросы. Собирал, профильтровывал, корректировал…
А теперь хочу поделиться результатом этого труда с вами. Так я ищу себе единомышленников. У меня нет ни времени, ни желания вступать в длительные дискуссии на тему, кто более прав и еще правее. Меня весьма интересует Ваше мнение, конструктивная критика, замечания, пожелания. Готов обменяться своим опытом и всегда открыт для сотрудничества.
Удачи Вам.
Алекс.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)